Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento

Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento

Scritto da Miriam Wessels, Heike Oellerich

Informazioni bibliografiche

Editore
Red Edizioni
Anno edizione
2021
Formato
Brossura
Traduttore
Danila Moro
Numero pagine
123
ISBN
9788857309484
14,00 
Esaurito

Trama

Una guida che illustra i cambiamenti che si verificano nell’organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l’apparato circolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l’equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell’addome. Indica le regole d’oro per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza, fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento dal primo all’ultimo mese di gravidanza. Con musiche da scaricare.

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